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ジョセフ・H・ピラティス氏が開発したエクササイズ。凝り固まった筋肉をほぐし、体幹やインナーマッスルを鍛えて体を整えます。不調のある方やご高齢の方にも安全に受けていただけます。

ジャイロトニック®とは「Gyro」螺旋（らせん）、スパイラル、「Tonic」心と身体を元整えるを意味します。身体のバランスを整える最良のエクササイズで、曲線的で流れるような動きと呼吸法を組み合わせ、関節に負担をかけずに運動できるようプログラミングされたボディワークです。ジャイロトニック®はとても身体に優しいトレーニングで、ヨーロッパでは病院やリハビリセンターなどでも使われています。木製のマシーンを使い、呼吸を大切にして、楽な状態で体幹を鍛え、しなやかな美しい筋肉を作り、身体を引き締めていきます。

アスリートのパフォーマンス向上を目的に研究されたスポーツアロマ。症状や気分にあわせたアロマのブレンドオイルを浸透させながらオールハンドで全身トリートメントをすることで、身体の巡りを良くして、早期の疲労回復が期待できます。

専用シューズを履いて身体を動かしていきます。

一番の特徴は、お尻〜足裏 まで脚全体にストレッチをかけながら脚のライン（正しいポジション）を整える効果です。マスターストレッチは脚だけでなく、背中（背骨）の柔軟性を得ることができます。お尻&脚に必要な柔軟性と筋力がつくので、美脚効果があります。

特別に デザインされた器具を足にはめ、足底の筋肉と足首の動きを基に、ゆるやかな動きをすることで、全身に働きかけます。

バイオメカニクスを基にした『走る、曲がる、止まる』という動作向上のトレーニング

coming soon・・・